Sp1.240-H - Meditatives Schreiben: Sei gut zur dir! Die Kunst der Selbstliebe

المجموعات المستهدفة:

keine Angaben

المتطلبات المهنية:

keine Angaben

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

keine Angaben

المحتويات

Es fällt uns im täglichen Leben oft erstaunlich schwer, fürsorglich und rücksichtsvoll mit uns selbst umzugehen. Wir sorgen gut für andere und vergessen dabei immer wieder uns selbst. Kein Wunder, dass wir uns zunehmend erschöpft und überfordert fühlen.

Meditationen, mitfühlende Schreibmethoden und gemeinsame Reflexionen unterstützen uns darin, freundlich und wohlwollend mit uns selbst und anderen Menschen umzugehen. So finden wir zu mehr Zufriedenheit und Zuversicht in unserem Alltag.

Die Autorin und Achtsamkeitslehrerin Christa Spannbauer gibt in dem Seminar und ihrem aktuellen Buch „Sei gut zu dir!“ zahlreiche Anregungen für einen mitfühlenden Umgang mit sich selbst.

Informationen zur Referentin: www.christa-spannbauer.de