- Next Date:
- Termin auf Anfrage
- Total Duration:
- 8 Stunden in 1 Tag
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Präsenzveranstaltung
- Execution Time:
- Tagesveranstaltung
- min. Participants:
- 1
- max. Participants:
- 6
- Price:
- €50 - Getränke und Snacks sind im Seminarpreis enthalten.
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeiter/-innen aus allen Bereichen.
- Professional Requirements:
- Für diesen Kurs sollten die Kursteilnehmer/-innen folgende Vorkenntnisse mitbringen: - keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Die Belastungen am Arbeitsplatz, hervorgerufen durch wachsenden Zeitdruck, Rationalisierung und auch Konkurrenzkampf, werden ständig größer. Stress und Arbeitsüberlastung sind die Folgeerscheinungen. Geist und Körper werden ausgelaugt, ohne wirklich neu auftanken zu können. Doch Veränderung ist möglich! Durch erlernbare Gelassenheit findet man schnell zu mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit, nicht nur am Arbeitsplatz.
In diesem Training lernen Sie neue Verhaltensalternativen kennen. Sie gehen mit Stress und belastenden Situationen souverän um. Durch wirksame und einfach zu praktizierende Entspannungsübungen erlangen Sie mehr Spaß an alltäglichen Tätigkeiten.
Inhalt
Stressmanagement Gelassenheit am Arbeitsplatz
- Stressursachen
- das persönliche Entspannungsprofil
- Atemübungen
- positive Visualisierungstechniken
- Selbsthypnose
- Selbstprogrammierung
- bioenergetische Körperübungen
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Published on 04.07.2023, last updated on 27.05.2024