- Next Date:
- 29.05.2024
- Course ends on:
- 26.06.2024
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Tageskurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 6
- Price:
- €36 - Preis ermäßigt: 20,50 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Diese Trainingsprogramm aus Pilates und Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt zugeschnitten. Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stehen im Fokus der postnatalen Übungen. In Verbindung mit der Atmung werden der Beckenboden aktiviert sowie der Bauchraum bewusster wahrgenommen und gekräftigt. Durch das Stillen und Tragen der Babys verursachte Schulter,- Nacken- und Rückenbeschwerden können ebenso gelöst und die Muskulatur gestärkt werden. Yoga und Pilates können den Körper und den Geist in der anstrengenden Zeit nach der Geburt zentrieren sowie schonend mobilisieren, um neue Energie zu tanken und Stress besser abzubauen.
Ihr Baby ist herzlich willkommen bis zu einem Alter von einem Jahr.
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Published on 09.04.2024, last updated on 24.05.2024