Pa5859F - Achtsamkeitstraining für den Beruf - im Ostseebad Prerow

Target Groups:

keine Angaben

Professional Requirements:

keine Angaben

Technical Requirements:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification of the Federal Employment Agency:

keine Angaben

Contents

Nimmt der Stress überhand und fühlen Sie sich oft erschöpft? Kommen die Momente der Regeneration in Beruf und Alltag oft zu kurz? In dieser Bildungszeit erlernen Sie, die Resilienz anhand eines Resilienztrainings als Widerstandskraft für Stressmomente zu stärken. Durch Achtsamkeitsübungen können Sie einen bewussteren Umgang mit sich und den beruflichen Situationen umsetzen sowie Stress reduzieren. Es gibt einen spannenden Wechsel zwischen Theorie- und Praxiseinheiten.

Die Anmeldung erfolgt in zwei Schritten: Zuerst melden Sie sich bitte zum Kurs bei der VHS Pankow an. Danach buchen Sie selbst ein Zimmer Ihrer Wahl direkt im Hotel Haus Linden, dem Veranstaltungsort, Tel. 038233-636, unter dem Stichwort „VHS Berlin Pankow“. Die Teilnahme am Kurs ist nur im Verbund mit einer Zimmerbuchung im genannten Hotel möglich.

Das Hotel ist allergiefreundlich eingerichtet und verfügt über unterschiedliche Zimmerkategorien inkl. vegetarisches/veganes Frühstücksbuffet mit Zutaten aus biologischem Anbau. Auf Lebensmittelunverträglichkeiten kann nach Anmeldung eingegangen werden.

Die Kosten für 5 Hotelübernachtungen im Einzelzimmer mit Frühstück betragen 515 €, die Saunanutzung ist inklusive. Bitte beachten Sie die Stornierungsfristen des Hotels unter www.haus-linden.de.

Eigene Anreise: Am Sonntag, 09.06.2024 bis spätestens 17:00 Uhr. Optional besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Abendessen um 18:00 Uhr (zusätzl. ca. 13,00 EUR).
Der Kurs startet am Sonntag von 19.00-20.30 Uhr und wird am Freitag eher beendet.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihre Dozentin Frau Christine Behrens (Dipl.-Sozialpädagogin/-arbeiterin Präventionstrainerin und Mental Coach): snerhebbehrens@web.de


Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, kleines Kissen, dicke Socken, Walkingkleidung (freiwillig) und Decke/Unterlage für den Strand, wettergemäße Kleidung

Zusätzliche Kosten:
Parkplatzgebühren 6,00 EUR/Tag (wenn gewünscht). Die Teilnehmenden sind von der Kurtaxe befreit.

Ihre Kontaktdaten werden nur der Dozentin und dem Hotel Haus Linden weitergegeben. (Name, E-Mail, Telefon).

Methodenkompetenz