- Next Date:
- Termin auf Anfrage
- Total Duration:
- 30 Stunden in 8 Wochen
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Präsenzveranstaltung
- Execution Time:
- Abendveranstaltung
- min. Participants:
- 5
- max. Participants:
- 10
- Price:
- €111
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- alle Interessierten
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 3210-20 Stressmanagement
Contents
Bewusster und auch gesünder leben, mit belastenden Lebenssituationen besser umgehen - wer wünscht sich das nicht? Es muss kein Wunsch bleiben! Jeder Mensch kann das lernen. Das Schlüsselwort dazu heißt Achtsamkeit, eine natürliche Fähigkeit, die in jedem von uns angelegt ist, die wir aber in den vergangenen Jahrzehnten mehr und mehr verloren haben.
Schon vor einem halben Jahrhundert wurde in Nordamerika das MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) entwickelt. Es ist in den Jahren gereift, seine Wirksamkeit bei körperlichen und seelischen Beschwerden durch zahlreiche Studien belegt worden. Auch Ältere können über die Vermittlung von Kernelementen der Achtsamkeitsmeditation Unterstützung im Umgang mit sich selbst erlangen, Abbauprozesse positiv beeinflussen. Grundlage dieses Kurses bildet das Erlernen von einfachen, in der Praxis bewährten Meditations- und Yoga-Übungen fernöstlicher Traditionen.
zusätzlich „Tag der Achtsamkeit“ am Samstag, 08.06.2024, 09.00 - 15.00 Uhr
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Published on 27.04.2024, last updated on 23.05.2024