- Next Date:
- 23.09.2025
- Course ends on:
- 25.11.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 12
- Price:
- €35.65 - Preis ermäßigt: 19,33 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Der Kranich streckt sich ist eine Kernübung aus dem Huichungong, auch Verjüngungs-Qi Gong gennnatn. Die anmutigen Streckbewegungen der Kraniche werden nachempfunden. Hierbei wird der gesamte Körper aktiviert, was sich positiv auf Gelenke, Muskeln und Organe auswirkt sowie die Koordination und Konzentration fördert.
In diesem Kurs werden neun gesundheitspflegende Übungen aus dem Huichungong vermittelt. Dabei sind drei Regulationsübungen zur Orientierung, Ruhe und Atmung, drei Kernübungen beginnend mit 'Der Kranich streckt sich' sowie drei Abschlussübungen um Körper und Geist zu nähren. Abgerundet wird dieser Kurs mit Entspannungsübungen für
die Augen, die den Augen eine wohlverdiente Pause gewähren.
Zum Erlernen und Üben ist ein Arbeits- oder Wohnzimmer ausreichend. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich
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Published on 02.06.2025, last updated on 04.06.2025