- Prochain date:
- 01.04.2024 - 14:00 -17:00 Uhr
- Le cours se termine le:
- 01.11.2024
- Durée totale:
- 3 Stunden in 216 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- Teilzeitveranstaltung
- Participants min.:
- 5
- Participants max.:
- 20
- Prix:
- 380 € - Umsatzsteuerfrei
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Numéro de certification du cours:
- 962-184-23
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Die Deutschen sind gestresst. Dauererreichbarkeit, Umweltgeräusche, Arbeitsdruck, politische Ereignisse, Termindruck, Streit, laute Musik, Erwartungs- und Erfolgsdruck, sind nur einige Faktoren, die Stress bereiten. Aber wie kann man damit umgehen? Wie kann man den Alltag besser strukturieren und was kann man selbst tun, um dieser Stressfalle privat wie beruflich zu entkommen. In diesem Seminar erlangen Sie wertvolle Kenntnisse zum Thema Stress und seinen Ursachen und erhalten leicht umsetzbare Tipps für die Stressreduzierung und einen entspannteren Alltag. Sie lernen Arbeits- und Alltagssituationen besser einzuordnen.
Seminar Inhalt:
Einführung in das Thema
Eruieren von Stressfaktoren und Antreibern
Vermeidungsstrategien, Lösungswege
Persönliche Reflexionsfähigkeit stärken
Praktische Übungen
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 26.05.2022, dernière mise à jour le 01.04.2024