- Prochain date:
- Termin auf Anfrage
- Durée totale:
- 6 Stunden
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Angebote für Unternehmen Jetzt Anfragen
- Präsenzveranstaltung
- Virtuelles Klassenzimmer
- Temps d'exécution:
- Tagesveranstaltung
- Wochenendveranstaltung
- Participants min.:
- 2
- Participants max.:
- 6
- Prix:
- 240 € - pro Person
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- Menschen, die unser Leben im Stress verlassen möchten
- Connaissances spécialisées:
- Bereitschaft zur eigenen Veränderung
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 3210-20 Stressmanagement
Contenus
Unser Leben sollte aus Anspannung und Entspannung bestehen. Doch üblicherweise bleibt vor lauter Anspannung keine Zeit für die Entspannung. Zudem reicht es oft auch nicht, nur Entspannungsübungen zu machen. So entspannen wir vielleicht für den Moment, beseitigen aber nicht die Ursachen unserer Anspannung. Und sind im nächsten Moment schon wieder gestresst. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie anders mit Situationen, die Ihnen Stress bereiten, umgehen können.
1. Unsere Gedanken: von blockierenden zu unterstützenden Gedanken
2. Unsere Gefühle: von schwächenden zu stärkenden Gefühlen
3. Wer bin ich ohne Stress?
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 23.09.2023, dernière mise à jour le 17.05.2024