- Prochain date:
- 01.07.2024 - Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 10:00 - 16:45 Uhr
- Le cours se termine le:
- 05.07.2024
- Durée totale:
- 40 Stunden in 5 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- Tagesveranstaltung
- Participants min.:
- 5
- Participants max.:
- 10
- Prix:
- 142 € - keine
- Opportunité de financement:
- Bildungszeit/-freistellung
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- Berufstätige jeden Berufs mit hoher Stressbelastung oder Schwierigkeiten beim Stressmanagement sowie Berufstätige, die berufsbedingt körperliche Fehlhaltung entwickeln können
- Connaissances spécialisées:
- keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Contenus
Berufstätige mit hoher Stressbelastung können in diesem Wochenkurs lernen, wie Sie Stressfaktoren erkennen und wie sie Stressregulationsübungen für einen positiven Umgang mit äußeren Stressoren anwenden. Die Teilnehmenden erkennen Yoga als präventive Maßnahme und lernen den aktuellen Forschungstand zur positiven Wirkung von Yoga auf Psyche und Körper kennen. Erlernte Yogaübungen (Kräftigung, Dehnung und Gleichgewicht) werden Sie eigenständig praktizieren können. Außerdem machen wir sie mit Strategien bekannt, die eine gesunde Work-Life-Balance fördern und geben einen Einblick in die Yoga-Philosophie und den ayurvedischen Lebensstil. Durch Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein können Sie künftig Selbstverantwortung für die Stärkung der eigenen Gesundheit übernehmen.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 30.11.2023, dernière mise à jour le 05.06.2024