Dao Qi Gong ... in den Frühling

Groupes cibles:

Erwachsene allgemein

Connaissances spécialisées:

keine

Connaissances techniques:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification de l’Agence pour l’emploi:

• C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden

Contenus

Dao Qi Gong begreift ein menschliches Wesen als lebendigen Prozess. In beiden Kursen erhältst Du die Möglichkeit, die Vielfalt des Qi Gong zu erfahren.
Qi Gong bedeutet die Fähigkeit, mit Deiner Lebensenergie zu arbeiten bzw. Körperenergiearbeit. Du kannst für Deinen Alltag passende Übungssets erproben, optimieren und Deine individuelle Tagesroutine erstellen. Dabei stelle ich Dir mein Wissen und die Erfahrungen aus eigener langjähriger Praxis zur Verfügung.
Form, Methodik und Herkunft - das Ziel der unterschiedlichen Übungen ist es, Deine geistige Kraft zu mobilisieren, Deine Atmung zu regulieren und Körperhaltung - und bewegungen in natürlicher Art einzunehmen bzw. wieder zu erlangen. Die Acht Brokate, die Fünf Wandlungsphasen und das Iron Shirt Qi Gong bilden den Mittelpunkt der Kurse. Hinzu kommen grundlegende Meditationen, z.B. der Kleine Energiekreislauf unseres Körpers und die heilenden Laute aus dem Universal Healing Tao. Bestandteils des Kurses sind auch Selbstmassagen und Visualisierungen, die Dein individuelles Wachstum unterstützen und Dich stärken.

Bitte bring bequeme Kleidung und eventuell eine Decke mit.