Aktive Mittagspause: Leichter Rücken (Online)
- Prestataire
- Volkshochschule Teltow-Fläming
- Telefon
- +49.3371.6083143
- vhs@teltow-flaeming.de
- Début
- 17.05.2024
- Durée
- 3 Stunden in 71 Tagen
- Prix
- 17,98 €
- Lieu
- 14943 Luckenwalde
- Prochain date:
- 13.05.2024 - Montag 12:00 - 12:15 Uhr
- Le cours se termine le:
- 15.07.2024
- Durée totale:
- 3 Stunden in 71 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- E-Learning
- Temps d'exécution:
- Teilzeitveranstaltung
- Participants min.:
- 1
- Participants max.:
- 20
- Prix:
- 17,98 €
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- Erwachsene allgemein
- Connaissances spécialisées:
- keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Contenus
Die "Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen" ist ein 15-minütiges Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies häufig zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses erlernen Sie spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren.
Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Sie lernen wie Sie ihre Muskulatur durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 13.02.2024, dernière mise à jour le 09.05.2024