Fit für den Alltag Ganzkörperkräftigung
- Organizator
- Volkshochschule Teltow-Fläming
- Telefon
- +49.3371.6083143
- vhs@teltow-flaeming.de
- Rozpoczęcie
- 18.09.2024
- Czas trwania
- 16 Stunden in 71 Tage
- Cena
- 82,02 €
- Miejsce zajęć
- 14974 Ludwigsfelde
- Następny termin:
- 18.09.2024 - Mi 18:30 - 19:45 Uhr
- Oferta wygasa w dniu:
- 27.11.2024
- Łączny czas trwania:
- 16 Stunden in 71 Tage
- Praktyka:
- Nein
- Język wykładowy:
- Deutsch
- Rodzaj szkolenia:
- Weiterbildung
- Forma oferty:
- E-Learning
- Präsenzveranstaltung
- Czas przeprowadzania zajęć:
- keine Angaben
- Min. ilość uczestników:
- 7
- Maks. ilość uczestników:
- 10
- Cena:
- 82,02 €
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 13.12.2023, Ostatnia aktualizacja 29.05.2024