- Następny termin:
- 19.02.2024 - Mo 20:00 - 20:45 Uhr
- Oferta wygasa w dniu:
- 06.05.2024
- Łączny czas trwania:
- 10 Stunden in 78 Tagen
- Praktyka:
- Nein
- Język wykładowy:
- Deutsch
- Rodzaj szkolenia:
- Weiterbildung
- Forma oferty:
- E-Learning
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendveranstaltung
- Min. ilość uczestników:
- 1
- Maks. ilość uczestników:
- 15
- Cena:
- 44 €
- Rodzaj dyplomu:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- Nicht zertifiziert
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard Plus
- Grupy docelowe:
- Erwachsene allgemein
- Wymagania specjalistyczne:
- keine
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Treści
FaszienYoga hilft Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Unter anderem ist die Stunde für alle die Ihre Beweglichkeit verbessern wollen gedacht. Der Schwerpunkt in dieser Yoga Stunde liegt auf der Verbesserung der Flexibilität und Lockerung der Faszien. Du kannst verschiedene Asanas, Dehnübungen und Massagetechniken erlernen, die speziell auf die Faszien abgestimmt sind, um Verspannungen zu löse.
Die Übungen werden langsam ausgeführt, um das Bindegewebe sanft zu stimulieren und zu dehnen. Darüber hinaus erlernst Du verschiedene Massagetechniken. Die Massage mit hilft Verklebungen und Verspannungen im Gewebe zu lösen.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Materialien:
Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Kissen, Decke, Tennisbal oder Faszienbal, FaszienRolle
Die Dozentin ist zertifizierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, Yogalehrerin und Rehatrainerin im Bereich Orthopädie.
Es handelt sich um einen Online-Kurs, der über die Zoom-Plattform durchgeführt wird. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 28.01.2024, Ostatnia aktualizacja 19.02.2024