- Następny termin:
- 26.04.2024 - Freitag 16:00 - 18:30 Uhr
- Oferta wygasa w dniu:
- 26.04.2024
- Łączny czas trwania:
- 30 Stunden in 1 Tag
- Praktyka:
- Nein
- Język wykładowy:
- Deutsch
- Rodzaj szkolenia:
- Weiterbildung
- Forma oferty:
- Präsenzveranstaltung
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendveranstaltung
- Min. ilość uczestników:
- 5
- Maks. ilość uczestników:
- 10
- Cena:
- 111 €
- Rodzaj dyplomu:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- Nicht zertifiziert
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard Plus
- Grupy docelowe:
- alle Interessierten
- Wymagania specjalistyczne:
- keine
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- C 3210-20 Stressmanagement
Treści
Bewusster und auch gesünder leben, mit belastenden Lebenssituationen besser umgehen - wer wünscht sich das nicht? Es muss kein Wunsch bleiben! Jeder Mensch kann das lernen. Das Schlüsselwort dazu heißt Achtsamkeit, eine natürliche Fähigkeit, die in jedem von uns angelegt ist, die wir aber in den vergangenen Jahrzehnten mehr und mehr verloren haben.
Schon vor einem halben Jahrhundert wurde in Nordamerika das MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) entwickelt. Es ist in den Jahren gereift, seine Wirksamkeit bei körperlichen und seelischen Beschwerden durch zahlreiche Studien belegt worden. Auch Ältere können über die Vermittlung von Kernelementen der Achtsamkeitsmeditation Unterstützung im Umgang mit sich selbst erlangen, Abbauprozesse positiv beeinflussen. Grundlage dieses Kurses bildet das Erlernen von einfachen, in der Praxis bewährten Meditations- und Yoga-Übungen fernöstlicher Traditionen.
zusätzlich „Tag der Achtsamkeit“ am Samstag, 08.06.2024, 09.00 - 15.00 Uhr
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 27.02.2024, Ostatnia aktualizacja 26.04.2024