Umgang mit Stress und Druck

Цільові групи:

Unternehmer, Geschäftsführer, Fach- und Führungskräfte

Професійні вимоги:

keine

Технічні вимоги:

keine

Номенклатура агенцій з працевлаштування:

• C 3210-20 Stressmanagement

Зміст

Wie geht man mit Stress ohne persönliche Belastung um?
Kann man das lernen?

Zunehmende Arbeitsverdichtung, permanente Erreichbarkeit über immer mehr unterschiedliche Kommunikationskanäle, überzogene Erwartungshaltungen von Mitarbeitern, komplexer gewordene Vertragsregelungen mit Kooperationspartnern, immer höhere Erwartungen von Vorgesetzten und Vorständen setzen Führungskräfte zunehmend unter Druck.

Für viele Führungskräfte gestaltet sich vor allen auch der Druck zwischen Vorgesetzten und unterstellten Mitarbeiter zu einer nicht ganz einfachen Aufgabe. Welche Auswege und Strategien gibt es hier?

Viele Führungskräfte stehen persönlich unter erheblichem Druck. Führungskräfte sind einsam! Sie werden weder von Vorgesetzten, noch von Mitarbeitern noch von Ihren Partnern, Freunden oder Familienangehörigen verstanden. Wie geht man damit um?


Tag 1: Die Grundlagen "Was empfinden wir als Stress und Druck"
- Mitarbeiter stehen heute unter enormen Druck. Was hat sich hier verändert?
- Leitungskräfte bekommen Druck von oben und von unten.

Tag 2: "Welchen Schuh ziehen Sie sich an?"
- Wie geht man mit diesem Druck um?
- Was nehmen Sie sich zu Herzen? Und was nicht?

Tag 3: Praktischer Umgang mit Druck und Stress
- Welche eigenen und inneren Justierungen sollte man überdenken?
- Welche strategischen Methoden / Techniken gibt es im Umgang mit Druck und Stress?
- Wie gehe ich damit mit etwas mehr Leichtigkeit und mit Humor um?