- الموعد القادم:
- 23.02.2024 - Fr 10:00 - 11:00 Uhr
- الدورة تنتهي في:
- 03.05.2024
- إجمالي المدة:
- 13 Stunden in 71 Tagen
- التدريب:
- Nein
- اللغات المستخدمة في الدراسة:
- Deutsch
- نوع الفعالية:
- Weiterbildung
- نموذج العرض:
- Präsenzveranstaltung
- فترة التنفيذ:
- keine Angaben
- أدنى عدد للمشاركين:
- 1
- أقصى عدد للمشاركين:
- 20
- التكلفة:
- € ٦٥٫٩٨
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- Erwachsene allgemein
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Möchtest du deine Beckenbodenmuskel kräftigen? Ist deine Bauchmuskulatur zu schwach? Oder hast du öfter Rückenschmerzen?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
In diesem Kurs kannst du sanft die tiefliegende Muskulatur deines Körpers kräftigen.
Es werden zunächst Cardio-Übungen zum Aufwärmen durchgeführt und anschließend mit sanften Kräftigungsübungen die Rumpfmuskulatur stabilisiert. Für den schmerzfreien Rücken erlernst du einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.
Die Teilnahme ist mit und ohne Vorkenntnisse möglich.
جميع البيانات مقدمة دون ضمان. تتحمل الجهات المقدمة حصرًا مسؤولية صحة البيانات.
23.02.2024 آخر تحديث في ,13.12.2023 نُشر لأول مرة في