- الموعد القادم:
- 29.02.2024 - Donnerstag 19:20 - 20:50 Uhr
- الدورة تنتهي في:
- 02.05.2024
- إجمالي المدة:
- 16 Stunden
- التدريب:
- Nein
- اللغات المستخدمة في الدراسة:
- Deutsch
- نوع الفعالية:
- Weiterbildung
- نموذج العرض:
- Präsenzveranstaltung
- فترة التنفيذ:
- Abendveranstaltung
- أدنى عدد للمشاركين:
- 6
- أقصى عدد للمشاركين:
- 14
- التكلفة:
- € ٣٨٫٨٠
- نوع المؤهل الدراسي:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- Nicht zertifiziert
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard Plus
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
المحتويات
Neben dem wirkungsvollen Einsatz zur allgemeinen Gesundheitsprävention hat sich die Progressive Muskelrelaxation (PMR) zur Linderung von Spannungskopfschmerz, hohem Blutdruck, Schlaf- und Konzentrationsproblemen, nervösen Magen-Darmbeschwerden, innerer Unruhe, geschwächtem Immunsystem etc. als äußerst wirksam erwiesen. PMR gehört zu den bewährtesten Entspannungsmethoden, die in jeder Reha-Klinik eingesetzt werden.
Die Methode basiert auf dem bewussten Kontrasterleben von An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien. Verstärkte Durchblutung wird sofort meist als wohltuende Wärme spürbar, Ruhe und Entspannung breiten sich im ganzen Körper aus. Auf der mentalen und psychischen Ebene wird zunehmend Gelassenheit empfunden. Die neurophysiologischen Wirkmechanismen werden kurz und verständlich erläutert. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.
Am 2.5.24 wird, zusätzlich zum Wiederholen bzw. Refreshing der Kursinhalte der PMR, eine anschauliche Einführung in das Autogene Training gegeben.
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29.02.2024 آخر تحديث في ,18.12.2023 نُشر لأول مرة في