- الموعد القادم:
- 11.04.2024
- الدورة تنتهي في:
- 06.06.2024
- إجمالي المدة:
- keine Angabe
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Tageskurs einmal pro Woche
- أدنى عدد للمشاركين:
- 7
- أقصى عدد للمشاركين:
- 8
- التكلفة:
- € ٥٢ - Preis ermäßigt: 28,00 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie Überbelastungen psychischer und physischer Art können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können sich bestens eignen, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Wir üben Hatha Yoga mit dem Fokus auf dem Schulter- Nackenbereich. Mit dem Ziel mehr Bewußtsein und Beweglichkeit für unseren Schulter-Nackenbereich zu entwickeln erforschen wir unsere Haltungsmuster und nehmen verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und -Bewegungen ein.
Abgerundet wird das Üben durch eine Tiefenentspannung am Ende jedes Termins.
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22.04.2024 آخر تحديث في ,09.04.2024 نُشر لأول مرة في