- الموعد القادم:
- 02.09.2024 - Montag 19:40 - 20:10 Uhr
- الدورة تنتهي في:
- 25.11.2024
- إجمالي المدة:
- 7 Stunden in 85 Tagen
- التدريب:
- Nein
- اللغات المستخدمة في الدراسة:
- Deutsch
- نوع الفعالية:
- Weiterbildung
- نموذج العرض:
- Präsenzveranstaltung
- فترة التنفيذ:
- Abendveranstaltung
- أدنى عدد للمشاركين:
- 7
- أقصى عدد للمشاركين:
- 15
- التكلفة:
- € ٣٧٫١٨
- نوع المؤهل الدراسي:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- Nicht zertifiziert
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard Plus
- المجموعات المستهدفة:
- Erwachsene allgemein
- المتطلبات المهنية:
- Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
المحتويات
CIRCL Mobility™ basiert auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung und konzentriert sich auf Flexibilitäts-, Atem-, & Mobilitätsübungen.
Durch dieses Training können Verspannungen und Steifheit der Gelenke reduziert und das Bewegungsausmaß vergrößert werden.
Es verbessert die Konzentrationsfähigkeit, das Gleichgewicht und führt zu einer besseren Regeneration nach dem Sport.
Durch Stimulation des Nervensystems wird die Muskelaktivierung und Durchblutung gefördert.
Sanfte Klänge tragen zur Entspannung bei.
Der Kurs startet mit einem Atemteil-WarmUp (Breathework). Es folgt der Bewegungs-/ Mobilitätsteil in dem verschiedene Bewegungsmuster geübt und durchgeführt werden. Diese Bewegungen werden anschließend in einem 'Flow' - fließend nacheinander - wiederholt. Zum Abschluss werden Flexibilitäts- und Dehnungsübungen durchgeführt und das Training mit einem 'Closing' beendet.
'In diesem Leben haben wir nur einen Körper. Halte ihn in Bewegung.'
Schnupperstunde für neue Teilnehmende nach Absprache möglich.
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12.05.2024 آخر تحديث في ,10.04.2024 نُشر لأول مرة في