Achtsamkeit und Meditation
- الجهة المقدمة
- campus naturalis GmbH
- الهاتف
- +49.30.28445064
- البريد الإلكتروني
- berlin@campusnaturalis.de
- البداية
- 26.09.2025
- المدة
- 25 Stunden in 3 Tagen
- التكلفة
- € ٣٩٥
- المكان
- 12099 Berlin
العنوان:/ar/course/4922077/weiterbildung-achtsamkeit-und-meditation
تمت الطباعة بتاريخ:21.05.2024
In diesem Seminar erfahren Sie die Wirkung von Achtsamkeitsübungen und erleben verschiedene Formen der Meditation, die auch in der Prävention und der Rehabilitation, sowie der Gesundheitsberatung eingesetzt werden können.
- Geschichte und Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation
- Was ist Stress?
- Achtsamkeit praktizieren
- Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh (Bewusstes Atmen)
. Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
. Übungen nach Luise Reddemann
- Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Modelle der Integration von Achtsamkeit im klinischen Kontext
- Achtsamkeitsübungen im Alltag
Autogenes Training als Entspannungsmethode
- Das Nervensystem
- Die Atmung
- verschiedene Verfahren
- Anwendungsfelder
- Schlüsselfaktoren
Grundstufe Autogenes Training
- Arbeitsweise des Autogenen Trainings
- Indikation und Kontraindikation
- Wirkung und Veränderungen
- Der Übungs- und Kursablauf
Aufbaustufe Autogenes Training
Variationen des Autogenes Training: Meditation und Phantasiereise
Progressive-Muskel-Relaxation
Stressmanagement
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21.05.2024 آخر تحديث في ,19.04.2024 نُشر لأول مرة في