- الموعد القادم:
- 04.03.2019 - 09:00 - 15:00 Uhr
- الدورة تنتهي في:
- 08.03.2019
- إجمالي المدة:
- 35 Stunden in 5 Tagen
- التدريب:
- Nein
- اللغات المستخدمة في الدراسة:
- Deutsch
- نوع الفعالية:
- Weiterbildung
- فترة التنفيذ:
- Tagesveranstaltung
- أدنى عدد للمشاركين:
- 3
- أقصى عدد للمشاركين:
- 10
- التكلفة:
- € ٨٢٫٥٠
- نوع المؤهل الدراسي:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- Bildungszeit/-freistellung
- Nicht zertifiziert
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- alle Interessierten
- المتطلبات المهنية:
- keine
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- C 3210-20 Stressmanagement
المحتويات
Für Teilnehmer/innen mit Bildungsfreistellung (Genehmigung vorausgesetzt!) und andere Interessierte
Viele Menschen erleben ihre täglichen Herausforderungen als belastend und fühlen sich oftmals getrieben, unzufrieden und erschöpft. "Ruhepunkte" will vermitteln, wie sich jemand selbst Pausen schaffen kann, Pausen zur aktiven Erholung und zur Reflexion eigener Strategien, Stress zu bewältigen. Es geht um die Grundprinzipien der Entspannungs-methoden Autogenes Training, Yoga; Qi Gong und Achtsamkeit für einen konstruktiven Umgang mit Stress, um Klienten eine Methode zu empfehlen oder in Gruppensequenzen selbst anleiten zu können. Unterschiedliche Wege werden vorgestellt und Kriterien entwickelt, wie jemand herausfinden kann, welche Methode für ihn geeignet ist.
Angeleitete Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen wechseln ab mit kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflektion und Gesprächen in der Gruppe.
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27.02.2019 آخر تحديث في ,27.02.2019 نُشر لأول مرة في