Entspannungsübungen für Kinder - Hörst du die Stille? Mit Kindern zur Ruhe kommen

Groupes cibles:

pädagogische Fachkräfte

Connaissances spécialisées:

keine

Connaissances techniques:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification de l’Agence pour l’emploi:

• C 2610-25 Erziehung, Pädagogik - sonstige Fachfortbildung
• C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden

Contenus

Kinder leiden ebenso wie Erwachsene unter zunehmender Reizüberflutung, Leistungsgedanken und Stress.
Spannungszustände in Form von Aggressivität, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Unruhe, Schlafstörungen und Ängsten zeigen deutlich, dass Kinder im Alltag „Ruheinseln“ benötigen, wo sie neue Kräfte schöpfen können.
Durch entsprechende Entspannungsübungen können sie lernen, gelassener und achtsamer zu handeln.

- Gleichgewichtsübungen aus dem Yoga
- Atem- und Entspannungsübungen ( mit und ohne Material)
- Phantasie- und Körperreisen
- Entspannung nach Musik
- Rückenmassage mit Material

Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen, zwei handtellergroße Steine, zwei Federn, je drei harte und weiche Materialien für „Massage-Rückenspaziergang“, welche keine üblichen Massagematerialien sind, z. Bsp. Pinsel, Schwamm, kleines Auto, Papprolle ... Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.