- Prochain date:
- 24.04.2024 - Mi 16:15 - 17:15 Uhr
- Le cours se termine le:
- 26.06.2024
- Durée totale:
- 12 Stunden in 64 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- keine Angaben
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 10
- Prix:
- 59,60 €
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- Erwachsene allgemein
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken - die Körpermitte - im Pilates auch "Powerhouse" genannt.
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur. Der Körper wird straff und geschmeidig und die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig - in jedem Alter geeignet
Schnupperstunde nach Absprache möglich
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 13.12.2023, dernière mise à jour le 24.04.2024