Workshop nach Liebscher und Bracht: Von Kopf bis Fuß
- Prestataire
- Volkshochschule Havelland
- Telefon
- +49.3321.4036712
- vhs@havelland.de
- Début
- 08.06.2024
- Durée
- 5 Stunden in 1 Tag
- Prix
- 13,50 €
- Lieu
- 14712 Rathenow
Adresse:/fr/cours/4541801/weiterbildung-workshop-nach-liebscher-und-bracht-von-kopf-bis-fuss
imprimé le:14.05.2024
In diesem Workshop gehen wir gezielt auf den Oberkörper ein, d.h. wir fangen am Kopf-Kiefer an und arbeiten uns dann Richtung Nacken und Schulter abwärts.
Wir starten mit Informationen zum Verständnis der Schmerztherapie. Wie entstehen Schmerzen, wie können wir bis ins hohe Alter hinein beweglich und schmerzfrei bleiben? Unser Körper ist ein Wunder, er sendet Schmerzen aus, um uns zu alarmieren, etwas für unsere Gesundheit zu tun. Was ihn schmerzfrei und beweglich macht, macht ihn auch gesund. Die Ernährung ist natürlich auch ein Bestandteil für die Gesundheit, damit wir uns so lange wie möglich in unserem Körper wohlfühlen.
Nach dem theoretischen Teil, gehen wir dann zur Faszienrollmassage über, die eine Vorbereitung für die dann folgenden Engpassdehnungen sind.
Es kann jederzeit gefragt und geübt werden. Ich werde in dem Zeitrahmen versuchen, so viele Fragen wie möglich zu beantworten und auf die Teilnehmer einzugehen, damit sie dann zuhause, die Übungen selbständig für den Kiefer, Nacken und Schulter weiterüben können.
Dieser Workshop ist für jedermann gemacht, es bedarf keiner Vorkenntnisse. Auf Turnschuhe kann verzichtet werden.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2023, dernière mise à jour le 14.05.2024