Workshop Persönlichkeitsentwicklung, Resilienztraining - mental Stark - Leistungsfähig - resilient

Groupes cibles:

 Fach- und Führungskräfte, die an sich arbeiten möchten, um einen besseren Umgang mit anderen und sich selbst zu finden. Mitarbeiter, die sich mehr Selbstzufriedenheit und Wohlgefühl wünschen.

Connaissances spécialisées:

keine

Connaissances techniques:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification de l’Agence pour l’emploi:

keine Angaben

Contenus

Seminar Resilienz und Selbstmanagement - entfalte dein Potenzial
Persönlichkeitsentwicklung - mentale Stärke für mehr Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit

Entdecken die Kraft der Resilienz! Dieses Resilienz-Seminar mit Fokus auf Mindset und Glaubenssätze gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um Herausforderungen mit innerer Stärke zu meistern. Lerne, wie du dein Denken beeinflusst, positive Glaubenssätze verankern und widerstandsfähiger gegenüber Stress werden kannst. Gestalte dein Mindset neu und stärke deine Resilienz für ein erfülltes und erfolgreiches Leben. Sei bereit, dich selbst zu stärken - melde dich jetzt an!"

Während einige im Umgang mit Hindernissen, Stress, Problemen oder Sorgen aus der Bahn geworfen werden, scheint es anderen wiederrum sehr leicht zu fallen, Krisen und Blockaden leicht zu überwinden. Im Seminar Persönlichkeitsentwicklung findest du deine eigene mentale Stärke, damit du dein Leistungspotenzial besser ausschöpfen kannst. Das Seminar und die Coachingsequenzen unterstützten dich dabei, Gefühl, Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen, für mehr Zufriedenheit und innere Ruhe.


Lerninhalte für das Seminar Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung:

Selbstmanagement und Mental stark

Wer bin ich - wer möchte ich sein - Glaubenssätze erkennen und deuten
Mindset für Optimisten
Eigene Stärken erkennen und diese aktivieren
Selbstbewusst auftreten - Körpersprache und Stimme
Umgang mit Stress - eigene Trigger erkennen
Verhaltensweisen verändern
Leistungsblockaden erkennen und neue Strategien etablieren

Stressmanagement

Umgang mit Stress - neue Wege gehen und Belastbarkeit steigern
Stressoren/ Energie-Räuber erkennen und eingreifen - Trigger auflösen
Motivatoren/ Energiequellen erkennen - Widerstandskraft aufbauen
Emotionsregulierung - Umgang mit den eigenen Gefühlen

Achtsamkeit

Bewusst im Hier und Jetzt sein - den gegenwärtigen Moment erleben
Eigene Gefühle und Gedanken anerkennen - Beurteilungen zu vermeiden
Entscheidungen bewusst treffen - anstatt impulsiv zu reagieren
Selbstvertrauen stärken - Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
Entwicklung von Bewusstsein und Präsenz - Emotionale Intelligenz entwickeln
eigene Ressourcen aktivieren - Positive Gefühle ankern und abrufen
Kopfkino beenden - Gelassen bleiben in schwierigen Situationen
Innere Haltung zu sich und anderen - wie die innere Haltung unser Verhalten beeinflusst
Resilienzübungen - resiliente Verhaltensweisen einüben
Resilient mit Teamkonflikten umgehen



Das Seminar/ Training/ Coaching findet in Berlin statt oder als Inhouse Seminar bei euch vor Ort statt. Weitere Infos erhältst du: Tel. +49 30 22688299