- Prochain date:
- 22.07.2024
- Le cours se termine le:
- 26.07.2024
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Einmaliger Mehrtages-/Wochenkurs
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 13
- Prix:
- 135 € - Preis ermäßigt: 73,00 EUR
- Opportunité de financement:
- Bildungszeit/-freistellung Veranstaltung ist gemäß § 10 Berliner Bildungszeitgesetz anerkannt.
- Bildungszeit/-freistellung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Bildungsurlaub
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Jeder Mensch hat seine eigenen Strategien im Umgang mit Stress und Überlastungen im Berufsalltag entwickelt. Ungesunde Verhaltensweisen und Strategien führen häufig zu Erschöpfung und Burnout. Um dem entgegenzuwirken, ist es sinnvoll, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und ungünstige Handlungsmuster zu verändern. Durch das Einüben von Entspannungsmethoden und -techniken kann es gelingen, Körper, Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen. Dadurch können Stress und Anspannung besser abgebaut und einem Burnout im Beruf vorgebeugt werden. Das Seminar bietet folgende Inhalte: Stressabbau durch bewusste Annahme und Verarbeitung stressauslösender Faktoren, Einführung in verschiedene Entspannungstechniken wie Atem- und Bewegungsübungen, Pilates und Meditation sowie die Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 09.04.2024, dernière mise à jour le 21.06.2024