Schwert-Taiji - erweiterte Grundlagen

Grupy docelowe:

Erwachsene allgemein

Wymagania specjalistyczne:

Für Personen mit Vorkenntnissen aus dem Taiji und gut bewegliche Neueinsteiger*innen geeignet.

Wymagania techniczne:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematyka agencji zatrudnienia:

• C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
• C 1050-10 Sport - Fachfortbildung

Treści

Schwert-Taiji als beliebte Bewegungsform der traditionellen chinesischen Kultur verbindet Grundprinzipien fernöstlicher Lebensanschauung mit Elementen asiatischer Bewegungskunst. Schwerttaiji wurzelt zwar in der Kampfkunst, wird aber in heutiger Praxis mit seinen langsam fließenden, eleganten Bewegungen eher als "Schwerttanz" empfunden, wie ein Spiel mit Raumrichtungen, Feinkoordination, Dosierung von Kräften (Anspannung, Entspannung), wechselnden Gewichtsübertragungen, körpernahen und weit ausgreifenden Formen. Diese "Meditation in Bewegung" verbindet äußere Bewegung mit innerer Vorstellung, begleitet von natürlicher oder bewusster Atmung. Regelmäßiges Training löst Blockaden und fördert die körperliche und psychische Gesundheit.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt im Erlernen der 42er Schwertform, die sich durch markante Formen und eine abwechslungsreiche Choreographie auszeichnet. Leichte Teleskopschwerter können bei der Kursleitung erworben werden. Bitte bringen Sie standfeste, aber flexible Sportschuhe und atmungsaktive, dehnbare Kleidung mit.