- Следующая дата:
- 18.02.2023
- Курс заканчивается:
- 18.02.2023
- Общая продолжительность:
- 1 Tag
- Практика:
- Nein
- Время проведения:
- Einmalige Tagesveranstaltung
- Участники мин.:
- 7
- Участники макс.:
- 8
- Цена:
- 29,80 € - Preis ermäßigt: 17,40 EUR
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- keine Angaben
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - больше информации
- Целевые группы:
- keine Angaben
- Профессиональные условия:
- keine Angaben
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- keine Angaben
Содержание
Im Yoga gibt es unterschiedliche Stile für jede Lebenssituation und jede körperliche Voraussetzung. In diesem eintägigen Workshop lernen Sie die ruhigen, entschleunigten und dadurch tief entspannenden Yogastile kennen. Dazu tauchen wir ins Yin Yoga, Restorative Yoga und in den Schlaf des Yogi – ins Yoga Nidra ein.
Indem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden bzw. in den Haltungen möglichst passiv verweilt wird, wird der Körper gründlich bis sanft gedehnt und tief entspannt. Die Teilnehmenden können über diese körperliche Ebene ebenso zu einem ruhigen Geisteszustand finden. Vorkenntnisse sind nicht nötig, es kommt viel mehr auf das Einlassen und Zulassen des Loslassens an, weshalb die ruhigen Yogastile auch perfekt für Einsteiger*innen oder in herausfordernden Lebenslagen geeignet sind. Der Fokus liegt auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, sowie auf mentaler Ebene - weniger auf den Muskeln.
Sie erwartet: meditatives Training ohne Leistungsdruck, positive Wirkung bei Stress und Angespanntheit, Erhöhung der Beweglichkeit, förderndes Training für das Fasziengewebe, positive Wirkungen bei Rückenschmerzen, Förderung der ganzheitlichen Entspannung von Körper und Geist, Steigerung von Akzeptanz, Ausgeglichenheit und Selbstliebe.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 21.10.2022, последнее обновление на 20.02.2023