- Следующая дата:
- Termin auf Anfrage
- Общая продолжительность:
- 24 Stunden in 85 Tage
- Практика:
- Nein
- язык обучения:
- Deutsch
- Вид мероприятия:
- Weiterbildung
- Форма предложения:
- E-Learning
- Präsenzveranstaltung
- Время проведения:
- keine Angaben
- Участники мин.:
- 7
- Участники макс.:
- 14
- Цена:
- 117,20 €
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- keine Angaben
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Качество информации:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - больше информации
- Целевые группы:
- Erwachsene allgemein
- Профессиональные условия:
- keine Angaben
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- keine Angaben
Содержание
Die beim Yoga bewusst und im Rhythmus des Atems ausgeführten Körperübungen und die Körperhaltungen (Asanas) dienen dazu, sowohl Spannungen zu lösen und den Körper zu kräftigen als auch dazu, den Geist zu schulen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern.
Erfahrungsgemäß kommen die Schulter- und Nackenverspannungen meist von zu langem Sitzen verbunden mit einer anatomisch eher ungünstigen Körperhaltung. Schmerzt der ganzen Rücken, kann es auch an körperlicher Überanstrengung, Überforderung (ISG-Beschwerden) oder an Verletzungen (Bandscheibenvorfall) liegen.
Wie geht es leicht, die verspannte Muskulatur wieder zu entspannen? Welche Körperhaltungen in meinem Alltag gilt es vielleicht zu verändern? Welche Übungen stärken den Rücken bzw. die gesamte rumpfaufrichtende Muskulatur? Wie finde ich durch körperlicher Stabilität auch auf mentaler Ebene Halt?
YOGA bietet hierfür ein breitgefächertes und ganzheitliches Bewegungs- und Erfahrungsspektrum: lösende und stärkende Körperübungen, eigenhändig ausgeführte Massagen, Atem- und Entspannungsübungen sowie mentales Training.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 18.04.2024, последнее обновление на 14.05.2024