- Наступний запис:
- 25.05.2024
- Курс завершується:
- 25.05.2024
- Загальна тривалість:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Час проведення:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Мінімальна кількість учасників:
- 6
- Максимальна кількість учасників:
- 10
- Ціна:
- 27,95 EUR - Preis ermäßigt: 18,15 EUR
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- keine Angaben
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація
- Цільові групи:
- keine Angaben
- Професійні вимоги:
- keine Angaben
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- keine Angaben
Зміст
Dieser Workshop soll MusikerInnen aller Instrumente dabei unterstützen, ihre Gesundheit zu erhalten und möglichen Beschwerden vorzubeugen, um ihre künstlerische Praxis nachhaltig gestalten zu können. Jede/r ist herzlich willkommen, unabhängig vom gegenwärtigen Stand der musikalischen Entwicklung.
Kernpunkte sind Rückenfit-Coretraining, Haltungs- und Bewegungsschulung – mit und ohne Instrument - sowie die Förderung der Körperwahrnehmung u.a. für das Finden des eigenen Lotes.
Die Lockerheit der Muskulatur wird durch systematische Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sowie loslassendes Schwingen und Schütteln und der Förderung einer uneingeschränkten, freien Atmung unterstützt.
Im Bereich der Stressbewältigung werden Strategien gegen Lampenfieber und die Rolle von Perfektionismus und hinderlicher Glaubenssätze thematisiert.
Dozent ist Gesundheitscoach und Pädagoge Stefan Hoffmann. Seine Erfahrungen aus der orthopädischen Reha (Haltungs- und Bewegungsschulung, Rückenfit, Entspannung) und im Einzelcoaching von MusikerInnen fließen in seine Seminare ein. Weitere Informationen finden Sie unter www.gesundundlocker.de.
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 09.04.2024, дата останнього оновлення: 24.05.2024