الموعد القادم:
08.04.2024 - Mo 19:40 - 20:10 Uhr
الدورة تنتهي في:
15.07.2024
إجمالي المدة:
9 Stunden in 99 Tagen
التدريب:
Nein
اللغات المستخدمة في الدراسة:
  • Deutsch
نوع الفعالية:
  • Weiterbildung 
نموذج العرض:
  • Präsenzveranstaltung 
فترة التنفيذ:
  • keine Angaben
أدنى عدد للمشاركين:
7
أقصى عدد للمشاركين:
15
التكلفة:
€ ٤٦٫٧٨
اختبار إتمام المؤهل:
Nein
اسم المؤهِّل:
keine Angaben
اعتمادات العرض:
keine Angaben
عرض للسيدات فقط:
Nein
رعاية الأطفال:
Nein
جودة المعلومات:
Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.

المجموعات المستهدفة:
Erwachsene allgemein
المتطلبات المهنية:
keine Angaben
المتطلبات التقنية:
Keine besonderen Anforderungen.
منهجية وكالات العمل:
keine Angaben

المحتويات

CIRCL Mobility™ basiert auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung und konzentriert sich auf Flexibilitäts-, Atem-, & Mobilitätsübungen.
Durch dieses Training können Verspannungen und Steifheit der Gelenke reduziert und das Bewegungsausmaß vergrößert werden.
Es verbessert die Konzentrationsfähigkeit, das Gleichgewicht und führt zu einer besseren Regeneration nach dem Sport.
Durch Stimulation des Nervensystems wird die Muskelaktivierung und Durchblutung gefördert. 
Sanfte Klänge tragen zur Entspannung bei.

Der Kurs startet mit einem Atemteil-WarmUp (Breathework). Es folgt der Bewegungs-/ Mobilitätsteil in dem verschiedene Bewegungsmuster geübt und durchgeführt werden. Diese Bewegungen werden anschließend in einem 'Flow' - fließend nacheinander - wiederholt. Zum Abschluss werden Flexibilitäts- und Dehnungsübungen durchgeführt und das Training mit einem 'Closing' beendet. 

'In diesem Leben haben wir nur einen Körper. Halte ihn in Bewegung.'

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Schnupperstunde für neue Teilnehmende nach Absprache möglich.

جميع البيانات مقدمة دون ضمان. تتحمل الجهات المقدمة حصرًا مسؤولية صحة البيانات.

08.04.2024 آخر تحديث في ,13.12.2023 نُشر لأول مرة في