- Next Date:
- 23.11.2024 - Samstag 10:00 - 17:00 Uhr
- Course ends on:
- 23.11.2024
- Total Duration:
- 7 Stunden in 1 Tag
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Präsenzveranstaltung
- Execution Time:
- Wochenendveranstaltung
- min. Participants:
- 3
- max. Participants:
- 12
- Price:
- €140 - inkl. Workshop-Skript, Sitzutensilien, warmes Mittag, Getränke in den Pausen
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Contents
"Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit." Tschuang-tse
Mit diesem Workshop möchte ich Ihnen die Möglichkeit geben, Meditation kennenzulernen oder Ihre bisherigen Erfahrungen zu vertiefen.
Neben Hintergründen zur Meditation erhalten Sie Einblick in gesundheitliche Aspekte und wissenschaftliche Fakten. Gemeinsam praktizieren wir im Laufe des Workshops verschiedene Meditationen, z.B. die Atembetrachtung und die Gehmeditation, wobei der Schwerpunkt auf der Achtsamkeitsmeditation liegt. Sie haben Gelegenheit, Ihre Fragen zu klären und Eindrücke zu besprechen. Zusätzlich erhalten Sie einige Achtsamkeitsübungen und die Wim-Hof-Atemtechnik, die Sie hilfreich in Ihrem Alltag und für Ihre Gesundheit nutzen können.
Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage, Meditation und Achtsamkeitsübungen als Methoden zur Steigerung des Wohlergehens, zur Bewältigung der heutigen Alltäglichkeiten und zur Auseinandersetzung mit sich selbst anzuwenden.
Bitte denken Sie an warme und bequeme Kleidung sowie einen Talisman.
"Wenn die Wurzeln tief sind, braucht man den Wind nicht zu fürchten." aus China
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Published on 12.01.2024, last updated on 10.05.2024