- Prochain date:
- Termin auf Anfrage
- Durée totale:
- 8 Stunden in 6 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- Abendveranstaltung
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 10
- Prix:
- 39 €
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 1030-15-30 Manuelle Therapie/Behandlungsmethoden, Muskeldehntechnik
Contenus
Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich Muskeln an, was zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen führt. Mit der Progressiven Muskelentspannung (PME/PMR) lernen Sie, solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen. Ziel des Verfahrens ist eine verbesserte Körperwahrnehmung, so dass Sie mit der Zeit lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchten. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Sie werden ausgeglichener, können mit Stress bewusster umgehen und besser schlafen.
Dieser Kurs verbindet die Progressive Muskelrelaxation mit weiteren Bewegungs- und Entspannungsübungen und nimmt Sie mit auf eine Fantasiereise.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 22.02.2024, dernière mise à jour le 10.06.2024