- Prochain date:
- 10.04.2024
- Le cours se termine le:
- 26.06.2024
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 12
- Prix:
- 56,20 € - Preis ermäßigt: 30,10 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
IYoga und Pilates verbinden Dehnung und Kraft, Entspannung und Stärke. Für die täglichen Herausforderungen brauchen wir beides. Im Zusammenspiel von Yoga und Pilates wird in diesem Kurs der Fokus auf die Stärkung (Zentrierung) der Körpermitte gelegt. Dies geschieht durch kräftigende Übungen einerseits und ausgleichende Dehnübungen andererseits, begleitet von unterstützenden Atemtechniken.
Durch den bewussten Wechsel zwischen Spannung und Entspannung werden im Körper und Geist Vitalität und Flexibilität gefördert. Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt und führen zu einer gut aufgerichteten Körperhaltung. Wirbelsäule und Schultern werden mobilisiert, Spannungen und Blockaden werden abgebaut. Das Ergebnis: wir fließen mit Leichtigkeit und Energie von Atemzug zu Atemzug.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 09.04.2024, dernière mise à jour le 11.04.2024