- Prochain date:
- 02.07.2024
- Le cours se termine le:
- 30.07.2024
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 4
- Participants max.:
- 10
- Prix:
- 33,60 € - Preis ermäßigt: 19,80 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
In dieser Verbindung aus Yoga und Pilates erfahren Körper und Geist eine harmonische Entspannung, Zentrierung und Stärkung.
Verschiedene Yoga Haltungen und ihre Vorübungen werden mit Pilates Mattenübungen kombiniert. Die Yogaübungen fördern bewusste Präsenz, Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Gleichzeitig zielen die Pilates Übungen darauf ab, eine robuste Tiefen- und Rumpfmuskulatur (sogenanntes "Powerhouse") zu entwickeln, eine präzise Körperhaltung zu unterstützen und die Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufs zu verfeinern.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 09.04.2024, dernière mise à jour le 24.05.2024