- Następny termin:
- 08.01.2024 - Mo 16:00 - 17:15 Uhr
- Oferta wygasa w dniu:
- 03.06.2024
- Łączny czas trwania:
- 30 Stunden in 148 Tagen
- Praktyka:
- Nein
- Język wykładowy:
- Deutsch
- Rodzaj szkolenia:
- Weiterbildung
- Forma oferty:
- Präsenzveranstaltung
- Czas przeprowadzania zajęć:
- keine Angaben
- Min. ilość uczestników:
- 8
- Maks. ilość uczestników:
- 12
- Cena:
- 71 €
- Rodzaj dyplomu:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben und für Teilnehmer/innen ab 50, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen.
Mit wohltuenden Übungen für den ganzen Körper werden Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie sanft und im eigenen Tempo erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen auch aus dem Yoga lockern Sie Ihre verspannte Muskulatur und stärken Ihre Körperwahrnehmung auf sanfte Art. Entspannungsübungen wie die Progressive Muskelentspannung verbunden mit einem ruhigen Atem helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht wie z. B. die Entspannung mittels Klangschalen und wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 18.12.2023, Ostatnia aktualizacja 08.01.2024