- Prochain date:
- 08.01.2024 - Mo 16:00 - 17:15 Uhr
- Le cours se termine le:
- 03.06.2024
- Durée totale:
- 30 Stunden in 148 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- keine Angaben
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 12
- Prix:
- 71 €
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben und für Teilnehmer/innen ab 50, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen.
Mit wohltuenden Übungen für den ganzen Körper werden Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie sanft und im eigenen Tempo erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen auch aus dem Yoga lockern Sie Ihre verspannte Muskulatur und stärken Ihre Körperwahrnehmung auf sanfte Art. Entspannungsübungen wie die Progressive Muskelentspannung verbunden mit einem ruhigen Atem helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht wie z. B. die Entspannung mittels Klangschalen und wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2023, dernière mise à jour le 08.01.2024