- Następny termin:
- Termin auf Anfrage
- Łączny czas trwania:
- 8 Stunden in 50 Tage
- Praktyka:
- Nein
- Język wykładowy:
- Deutsch
- Rodzaj szkolenia:
- Weiterbildung
- Forma oferty:
- Präsenzveranstaltung
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendveranstaltung
- Min. ilość uczestników:
- 4
- Maks. ilość uczestników:
- 10
- Cena:
- 36 €
- Rodzaj dyplomu:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- Nicht zertifiziert
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard Plus
- Grupy docelowe:
- Erwachsene allgemein
- Wymagania specjalistyczne:
- keine
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Treści
Bewegung, Atmung und Dehnung sind wichtige Aspekte für ein gesundes und aktives Leben. Durch bewusstes Atmen können Sie ihren Körper mit Sauerstoff versorgen und Stress reduzieren. Durch die Fokussierung auf den Atem können Sie sich im Hier & Jetzt verankern und eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper herstellen.
Sie erlernen in den Kurseinheiten verschiedene Atemtechniken und -übungen, die helfen können, den Atem zu vertiefen. Atemtechniken in Verbindung mit Bewegungen des Körpers werden Ihnen gezeigt und im Kurs geübt. Lassen Sie den Atem kommen und den Körper bewegen.
Spüren Sie in sich hinein und lernen Sie sich neu kennen.
Zusätzlich erlernen Sie Dehnungsübungen, die für Sie hilfreich sein können, um das Gefühl des eingeengten Atmens aufzulösen, um freier Atmen zu können, so dass dadurch ein Wohlgefühl entstehen kann.
Ziel ist es, dass Sie sich selbst wieder ein Stück näherkommen, sich Ihrer Empfindungen für das Atmen und die körperlichen Bewegungen bewusst werden und Sie so langfristig für sich selbst etwas besser sorgen können.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 07.03.2024, Ostatnia aktualizacja 13.05.2024