- Следующая дата:
- Termin auf Anfrage
- Общая продолжительность:
- 8 Stunden in 50 Tage
- Практика:
- Nein
- язык обучения:
- Deutsch
- Вид мероприятия:
- Weiterbildung
- Форма предложения:
- Präsenzveranstaltung
- Время проведения:
- Abendveranstaltung
- Участники мин.:
- 4
- Участники макс.:
- 10
- Цена:
- 36 €
- Вид документа об образовании:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- Nicht zertifiziert
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard Plus
- Целевые группы:
- Erwachsene allgemein
- Профессиональные условия:
- keine
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Содержание
Bewegung, Atmung und Dehnung sind wichtige Aspekte für ein gesundes und aktives Leben. Durch bewusstes Atmen können Sie ihren Körper mit Sauerstoff versorgen und Stress reduzieren. Durch die Fokussierung auf den Atem können Sie sich im Hier & Jetzt verankern und eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper herstellen.
Sie erlernen in den Kurseinheiten verschiedene Atemtechniken und -übungen, die helfen können, den Atem zu vertiefen. Atemtechniken in Verbindung mit Bewegungen des Körpers werden Ihnen gezeigt und im Kurs geübt. Lassen Sie den Atem kommen und den Körper bewegen.
Spüren Sie in sich hinein und lernen Sie sich neu kennen.
Zusätzlich erlernen Sie Dehnungsübungen, die für Sie hilfreich sein können, um das Gefühl des eingeengten Atmens aufzulösen, um freier Atmen zu können, so dass dadurch ein Wohlgefühl entstehen kann.
Ziel ist es, dass Sie sich selbst wieder ein Stück näherkommen, sich Ihrer Empfindungen für das Atmen und die körperlichen Bewegungen bewusst werden und Sie so langfristig für sich selbst etwas besser sorgen können.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 07.03.2024, последнее обновление на 14.05.2024