- Следующая дата:
- 13.05.2023
- Курс заканчивается:
- 27.05.2023
- Общая продолжительность:
- 15 Tagen
- Практика:
- Nein
- Время проведения:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Участники мин.:
- 8
- Участники макс.:
- 10
- Цена:
- 24,75 € - Preis ermäßigt: 16,00 EUR
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- keine Angaben
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - больше информации
- Целевые группы:
- keine Angaben
- Профессиональные условия:
- keine Angaben
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- keine Angaben
Содержание
Gemeinsam werden die Grundlagen für ein gesundes Lauftraining erlernt. Schritt für Schritt wird hierbei der Bewegungsablauf eingeübt, der Körper und die Muskeln an das Laufen gewöhnt und die Basis für das „natürliche“ Laufen hergestellt.
Jede Trainingseinheit beinhaltet ein lockeres Einlaufen, Mobilisations- und Laufkoordinationsübungen, eine entspannte Auslaufphase sowie abschließende Dehnübungen. Die Trainingseinheiten werden langsam gesteigert und die Gehpausen reduziert. Zudem erhalten Sie Tipps und Tricks für das eigene Training. In der Gruppe nehmen wir Rücksicht aufeinander und passen das Training entsprechend an, sodass jeder Teilnehmer mitkommt. Es wird ohne Leistungsdruck und Überforderung trainiert. Der Kurs ist für Laufanfänger*innen geeignet.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 21.10.2022, последнее обновление на 15.05.2023