- Наступний запис:
- Termin auf Anfrage
- Загальна тривалість:
- in 1 Tag
- Практика:
- Nein
- Мови навчання:
- Deutsch
- Вид заходу:
- Weiterbildung
- Форма проведення:
- Präsenzveranstaltung
- Час проведення:
- Tagesveranstaltung
- Мінімальна кількість учасників:
- 5
- Максимальна кількість учасників:
- 15
- Ціна:
- 189 EUR
- Вид документа про освіту:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- Nicht zertifiziert
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard Plus
- Цільові групи:
- Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und Führungskräfte aus allen Verwaltungsbereichen.
- Професійні вимоги:
- keine
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- C 3210-20 Stressmanagement
- C 3210-15 Zeit- und Selbstmanagement
Зміст
Cleveres Selbstmanagement ist wichtig, weil wir in einer Welt leben, in der sich vieles schnell verändert. Anforderungen, die gestern noch gemeistert wurden, stellen heute Herausforderungen dar. Nur wer das richtige mentale und emotionale Rüstzeug besitzt, kann sich dauerhaft schützen und somit stabil die benötigte Leistung abrufen.
Im Seminar werden modernste Methoden aus der Forschung, die sich im Berufsalltag bewähren, vorgestellt und geübt.
Das Ziel: Resilienz im Berufs- und Verwaltungsalltag. Emotional stabil und mental stark, Aufgaben bewältigen und leistungsfähig sein.
Der Nutzen: Die Selbststeuerungsfähigkeit wird aktiv verbessert, belastende Situationen werden als weniger schlimm wahrgenommen. Die Selbstwirksamkeit steigt ebenso wie die Stimmung und das Engagement am Arbeitsplatz. Die Teilnehmer*innen sind gestärkt für neue Herausforderungen und den Umgang mit Vorgesetzten, Kolleg*innen sowie Bürger*innen.
Seminarinhalte:
-Mit dem Stress-Radar die Selbstachtsamkeit und Wahrnehmung trainieren
-Mit dem EMO-Meter, die eigenen Emotionen/Physiologe einschätzen und verändern
-Die Haltung macht's Herausforderungen leichter meistern
-Die eigene Resilienz erkennen, verbessern und erhalten
-Gesunde Resilienz hängt am Schlaf, was Sie dazu wissen müssen
-Wie man mit dem richtigen Tagesenergie-Management auch abends noch fit ist
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 22.03.2024, дата останнього оновлення: 23.05.2024