- الموعد القادم:
- 29.04.2024 - Montag 17:15 - 18:45 Uhr
- الدورة تنتهي في:
- 24.06.2024
- إجمالي المدة:
- 16 Stunden in 57 Tagen
- التدريب:
- Nein
- اللغات المستخدمة في الدراسة:
- Deutsch
- نوع الفعالية:
- Weiterbildung
- نموذج العرض:
- Präsenzveranstaltung
- فترة التنفيذ:
- Abendveranstaltung
- أدنى عدد للمشاركين:
- 8
- أقصى عدد للمشاركين:
- 8
- التكلفة:
- € ٦٤
- نوع المؤهل الدراسي:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- Nicht zertifiziert
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard Plus
- المجموعات المستهدفة:
- Erwachsene allgemein
- المتطلبات المهنية:
- keine
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
المحتويات
Das Ganzkörperprogramm für mehr Schwung, Kraft und Beweglichkeit.
Das effektive Workout erreicht alle Muskelschichten. Körperliche Beschwerden können vorgebeugt werden, die Körpermitte wird stabilisiert, die Haltung wird verbessert für mehr Ausstrahlung, mehr Beweglichkeit sowie eine bessere Körperwahrnehmung. Differenzierte Übungsfolgen bringen Spaß und Schwung. Das energiegeladene, kraftvolle Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittenen geeignet.
Inhalt: Mobilisation von Gelenken und Muskulatur Kräftigung der großen Muskelgruppen und der Tiefenmuskulatur - Cardio-Training - Bauch, Beine, Po - Core-Training - Body-Workout - Stretching
جميع البيانات مقدمة دون ضمان. تتحمل الجهات المقدمة حصرًا مسؤولية صحة البيانات.
29.04.2024 آخر تحديث في ,26.03.2024 نُشر لأول مرة في