- Next Date:
- 29.04.2024 - Montag 17:15 - 18:45 Uhr
- Course ends on:
- 24.06.2024
- Total Duration:
- 16 Stunden
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Präsenzveranstaltung
- Execution Time:
- Abendveranstaltung
- min. Participants:
- 8
- max. Participants:
- 8
- Price:
- €64
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- Erwachsene allgemein
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Contents
Das Ganzkörperprogramm für mehr Schwung, Kraft und Beweglichkeit.
Das effektive Workout erreicht alle Muskelschichten. Körperliche Beschwerden können vorgebeugt werden, die Körpermitte wird stabilisiert, die Haltung wird verbessert für mehr Ausstrahlung, mehr Beweglichkeit sowie eine bessere Körperwahrnehmung. Differenzierte Übungsfolgen bringen Spaß und Schwung. Das energiegeladene, kraftvolle Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittenen geeignet.
Inhalt: Mobilisation von Gelenken und Muskulatur Kräftigung der großen Muskelgruppen und der Tiefenmuskulatur - Cardio-Training - Bauch, Beine, Po - Core-Training - Body-Workout - Stretching
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Published on 26.03.2024, last updated on 29.04.2024