- Prochain date:
- 29.04.2024 - Montag 17:15 - 18:45 Uhr
- Le cours se termine le:
- 24.06.2024
- Durée totale:
- 16 Stunden in 57 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- Abendveranstaltung
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 8
- Prix:
- 64 €
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- Erwachsene allgemein
- Connaissances spécialisées:
- keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Contenus
Das Ganzkörperprogramm für mehr Schwung, Kraft und Beweglichkeit.
Das effektive Workout erreicht alle Muskelschichten. Körperliche Beschwerden können vorgebeugt werden, die Körpermitte wird stabilisiert, die Haltung wird verbessert für mehr Ausstrahlung, mehr Beweglichkeit sowie eine bessere Körperwahrnehmung. Differenzierte Übungsfolgen bringen Spaß und Schwung. Das energiegeladene, kraftvolle Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittenen geeignet.
Inhalt: Mobilisation von Gelenken und Muskulatur Kräftigung der großen Muskelgruppen und der Tiefenmuskulatur - Cardio-Training - Bauch, Beine, Po - Core-Training - Body-Workout - Stretching
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 26.03.2024, dernière mise à jour le 29.04.2024