- Prochain date:
- 01.06.2024
- Le cours se termine le:
- 02.06.2024
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Ein-/mehr-maliger Wochenendkurs
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 12
- Prix:
- 33,79 € - Preis ermäßigt: 19,33 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Boxen fördert neben Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Außerdem wird die allgemeine Fitness gestärkt und die motorischen Fähigkeiten geschult. Sie beginnen mit einem leichten Einstieg in verschiedene Trainingsmethoden des Fitnessboxens, wie z. B. Schlagarten, Angriffs- und Verteidigungsstellungen. Ergänzend werden Übungen des funktionellen Trainings sowie ein Warm-up- und Cool-down-Programm durchgeführt. Es wird mit Pratzen und Boxhandschuhen trainiert.
Bitte bringen Sie eigene Bandagen und Boxhandschuhe mit.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 09.04.2024, dernière mise à jour le 24.05.2024