- Nächster Termin:
- 01.06.2024
- Kurs endet am:
- 02.06.2024
- Gesamtdauer:
- 2 Tage
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Ein-/mehr-maliger Wochenendkurs
- Teilnehmer min.:
- 6
- Teilnehmer max.:
- 12
- Preis:
- 33,79 € - Preis ermäßigt: 19,33 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Boxen fördert neben Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Außerdem wird die allgemeine Fitness gestärkt und die motorischen Fähigkeiten geschult. Sie beginnen mit einem leichten Einstieg in verschiedene Trainingsmethoden des Fitnessboxens, wie z. B. Schlagarten, Angriffs- und Verteidigungsstellungen. Ergänzend werden Übungen des funktionellen Trainings sowie ein Warm-up- und Cool-down-Programm durchgeführt. Es wird mit Pratzen und Boxhandschuhen trainiert.
Bitte bringen Sie eigene Bandagen und Boxhandschuhe mit.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 09.04.2024, zuletzt aktualisiert am 11.05.2024