- Next Date:
- Termin auf Anfrage
- Total Duration:
- 2 Stunden in 1 Tag
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Präsenzveranstaltung
- Execution Time:
- Abendveranstaltung
- min. Participants:
- 5
- max. Participants:
- 8
- Price:
- €15
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ausreichend Trinkwasser oder Tee mitbringen
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Contents
Was ist Meditation und wie funktioniert das? Wann meditiere ich? Wie kann Meditation helfen? In dieser Veranstaltung werden meditative Entspannungsübungen, Atemtechniken sowie geführte Meditationen miteinander verbunden, um die Entspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene zu fördern. Was kann ich tun, wenn im Alltag Angst, Wut, Trauer oder Frust mich einschränken oder gar belasten? Welcher Umgang mit Emotionen ist hilfreich? Anhand eines ausgewählten Themas werden Aspekte und Sichtweisen zu diesem Thema reflektiert, das Meditationsobjekt erarbeitet und in der geführten Meditation verinnerlicht.
Meditation kann helfen, konstruktiver, gesundheitsbewusster und mit mehr Gelassenheit mit Stresssituationen im Alltag und bei der Arbeit umzugehen.
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Published on 18.10.2023, last updated on 03.06.2024