- Nächster Termin:
- Termin auf Anfrage
- Gesamtdauer:
- 2 Stunden in 1 Tag
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Abendveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 5
- Teilnehmer max.:
- 8
- Preis:
- 15 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ausreichend Trinkwasser oder Tee mitbringen
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Inhalte
Was ist Meditation und wie funktioniert das? Wann meditiere ich? Wie kann Meditation helfen? In dieser Veranstaltung werden meditative Entspannungsübungen, Atemtechniken sowie geführte Meditationen miteinander verbunden, um die Entspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene zu fördern. Was kann ich tun, wenn im Alltag Angst, Wut, Trauer oder Frust mich einschränken oder gar belasten? Welcher Umgang mit Emotionen ist hilfreich? Anhand eines ausgewählten Themas werden Aspekte und Sichtweisen zu diesem Thema reflektiert, das Meditationsobjekt erarbeitet und in der geführten Meditation verinnerlicht.
Meditation kann helfen, konstruktiver, gesundheitsbewusster und mit mehr Gelassenheit mit Stresssituationen im Alltag und bei der Arbeit umzugehen.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 18.10.2023, zuletzt aktualisiert am 11.05.2024