- Prochain date:
- 13.03.2021 - Samstag 09:00 - 14:00 Uhr
- Le cours se termine le:
- 13.03.2021
- Durée totale:
- 6 Stunden in 1 Tag
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- Wochenendveranstaltung
- Participants min.:
- 4
- Participants max.:
- 9
- Prix:
- 21,60 €
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Contenus
Mit Unterstützung von Yoga und anderen Techniken können Sie Körper und Geist entspannen und damit zu mehr innerer Ruhe finden. An diesem Tag lernen Sie Yoga und seine Wirkungsweise kennen oder bestehende Kenntnisse zu vertiefen.Yoga beinhaltet die Ausübung von Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas). Als alternative Entspannungsmethode erhalten Sie eine Einführung in die "Progressive Muskelrelaxation" nach Edmund Jakobson. In diesem Zusammenhang wird die Wirkungsweise von Anspannung und Stress und Entspannung beleuchtet. Ziel des Seminars ist es, Entspannungstechniken für die eigene Anwendung zu finden. Bitte bringen Sie Sportkleidung, Socken, Decke, kleines Kissen, ggf. eine Kleinigkeit zum Essen und Trinken mit.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 29.06.2020, dernière mise à jour le 13.03.2021