- Prochain date:
- 09.01.2023
- Le cours se termine le:
- 27.03.2023
- Durée totale:
- 78 Tage
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 8
- Prix:
- 76 € - Preis ermäßigt: 40,00 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Unsere Faszien (Bindegewebe) umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und vernetzen den gesamten Körper. Sind sie verhärtet und dadurch verklebt, können negative Auswirkungen auf die Stabilität und Elastizität unseres Körpers, Schmerzen hervorrufen. In diesem Kurs entgegnen wir diesen Prozessen mit verschiedenen Techniken der Faszienrollmassage und Engpassdehnungen (nach Liebscher und Bracht/Schmerzspezialisten) sowie Atemtechniken, körperlichen Übungen (Asanas) und Entspannungsmeditationen aus dem Yoga.
So trainieren, dehnen und massieren wir unseren Bewegungsapparat, unser Fasziennetzwerk wird stimuliert und zur „Neuordnung“ angeregt. Das fasziale System kann sich wieder elastisch, geschmeidig und kraftvoll regenerieren. Wir üben um unsere Schmerzen, Muskelverkürzungen und Verspannungen selbstständig in den Griff zu bekommen und stärken dabei unser Bindegewebe.
Bitte eigenes Faszienroll-Material mitbringren. Es gibt zudem ein Handout mit Anleitung zur eigenen Herstellung der Materialien.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 21.10.2022, dernière mise à jour le 16.01.2023